3 .3   爱耳日   人人获得听力保健 

 

疫情期间我们都在过度用耳

大家可能认为疫情和听力没有什么关系?

疫情期间,闷在家里,怎么打发无聊的时间,除了电视,手机是最占用私人时间的娱乐工具,长时间用眼,用耳是必然,所以有必要提醒一下,不仅仅要保护视力,还要保护听力。

很多人用手机刷小视频,上班族家庭办公耳机视频会议,甚至戴耳机彻夜不眠追剧,白天孩子戴耳机上网课,一听就是一整天,每个人似乎都忽略了保护听力健康的问题。

所以,在疫情之下不忘“爱”耳。

       

 

居 家 爱 耳 护 耳 小 常 识

一、避免耳朵进水。在家洗澡、洗头时,要注意不要让耳朵进水,进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水,应该让耳朵朝下使劲的空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净,特别是小孩子,家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵,避免进水。

二、不要频繁掏耳朵。过频掏耳朵是不好的习惯,如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的,很多人觉得掏耳朵很舒服,但是要注意频率,而且要使用棉棒掏,不能用太尖锐的东西。

三、身体发烧等有炎症要及时吃消炎药,并去医院及时接受诊断。很多人不拿感冒发烧当回事,生病了也不按时吃消炎药,也不去医院治疗。这样如果身体抵抗力低了,会诱发中耳炎的,对耳朵不好,要特别注意。

四、不要长时间戴耳机听音乐或看视频。疫情期间,越来越多人喜欢在家里用耳机听音乐看视频,这样时间长了对耳朵造成很大的影响。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤,从而导致听力下降,甚至发生耳聋。

五、在家也要注意控制饮食,少吃高脂肪食物。如果经常吃高脂肪食物,血中胆固醇的浓度过高,造成血管壁的粥样硬化,会使耳血液供应减少,听觉器官营养不良,导致听力减退或发生耳聋。平常应该少吃动物肉类,多吃蔬菜水果。

六、疫情期间也不疏于定期检查耳朵。耳朵如果有不适感,应该定期的去请专业医生检查,不能自己盲目的处理。特别是老人和孩子,得高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍发生率很高的,应及时治疗,防止循环障碍,延缓听力减退速度。

 

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