听力“未老先衰”，你的耳朵还好吗？
耳背，原是一个与老龄化相关的健康问题。现如今，中青年似乎提前面临这个“未老先衰”的问题。
尽管可以预防听力损失的方法有不少，但大多数人没有把听力损失作为“优先事项”，这可能是因为听力损失不会危及生命，往往被忽视。
戴耳机时间不能太长
现在有一个非常常见的现象，走路、等车、坐车、吃饭，都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳机，甚至有的人工作的时候也要带耳机听音乐，“感觉一整天都带着耳机”成为普遍现象。
小编自己也深有体会，耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，所以，爱听歌的朋友，要注意一下劳逸结合，一个小时左右要休息一会，让耳朵“透透气”。
预防耳内进水
我们的外耳道深约2.5~3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降，特别对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人，非常容易导致中耳炎。
中耳一旦发炎就会出现耳朵长期流脓流水的症状，最重会导致渐进性的听力损害，治疗起来也非常繁琐、费时、费力。
谨慎用药，防止药物性耳聋
我们听觉的产生和耳内有一个叫耳蜗的结构密切相关。耳蜗结构中有一种毛细胞，他们起到将声波转化为电信号的作用，这些毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。
有的人对这些药物极为敏感，即便用上一点点这些药物，也会引起药物性耳聋。因此，在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。
耳朵按摩，及时就医
很多人由于工作的原因，需要经常使用耳机，如呼叫中心的客服人员，天天需要8个小时的接电话，听录音。建议在发现耳朵特别疲劳的时候，就要多注意了，可以下班给自己耳朵按摩按摩，如果耳朵已经出现了问题，需要及时就医。
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