听力“未老先衰”,你的耳朵还好吗?

耳背,原是一个与老龄化相关的健康问题。现如今,中青年似乎提前面临这个“未老先衰”的问题。

尽管可以预防听力损失的方法有不少,但大多数人没有把听力损失作为“优先事项”,这可能是因为听力损失不会危及生命,往往被忽视。

戴耳机时间不能太长

现在有一个非常常见的现象,走路、等车、坐车、吃饭,都是手上拿着手机,耳朵里塞着耳机,甚至有的人工作的时候也要带耳机听音乐,“感觉一整天都带着耳机”成为普遍现象。

小编自己也深有体会,耳机带久了,总会感觉耳朵隐隐的痛,所以,爱听歌的朋友,要注意一下劳逸结合,一个小时左右要休息一会,让耳朵“透透气”。

预防耳内进水

我们的外耳道深约2.5~3厘米,而且还不直,外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水,水不容易出来,会诱发急性外耳道炎,如果治疗不及时会导致听力下降,特别对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人,非常容易导致中耳炎。

中耳一旦发炎就会出现耳朵长期流脓流水的症状,最重会导致渐进性的听力损害,治疗起来也非常繁琐、费时、费力。

谨慎用药,防止药物性耳聋

我们听觉的产生和耳内有一个叫耳蜗的结构密切相关。耳蜗结构中有一种毛细胞,他们起到将声波转化为电信号的作用,这些毛细胞非常娇弱,许多药物对它们都会造成伤害,像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞,这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。

有的人对这些药物极为敏感,即便用上一点点这些药物,也会引起药物性耳聋。因此,在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。

耳朵按摩,及时就医

很多人由于工作的原因,需要经常使用耳机,如呼叫中心的客服人员,天天需要8个小时的接电话,听录音。建议在发现耳朵特别疲劳的时候,就要多注意了,可以下班给自己耳朵按摩按摩,如果耳朵已经出现了问题,需要及时就医。

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