噪音会使人听力下降，耳鸣要预防
长时间处于90～100分贝会使人的听力受损，在100~120分贝使人难以忍受，几分钟就可暂时致聋。大家对90分贝、120分贝的声音大概是多大的声音呢？清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科李欣医师解释：“90分贝大约相当于嘈杂酒吧环境的声音、电动锯锯木头的声音，100分贝大约相当于发电机的声音，120分贝相当于高射炮的声音。”
10%人都曾耳鸣，耳鸣问题不仅仅在耳
身边有不少人都有过耳鸣的经历，有人惶惶不安，有人满不在乎，其实，耳鸣也和一些疾病有关系。 有数据显示，10%～15%的人有过耳鸣，5%的人有严重的持续性耳鸣，耳鸣的原因有很多，比如长时间与噪声接触；过量使用耳毒性药物；过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张、吸烟、饮酒；耳部疾病，包括外耳道炎、耵聍栓塞、外耳道异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症、听神经瘤、鼻咽部的肿物等都能引起耳鸣。 李欣医师介绍，有了耳鸣千万别大意，耳鸣也和其他的一些血管类疾病有关，比如颈静脉球体瘤、血管畸形、血管瘤等也会引起耳鸣，来自颈静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致；一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、营养不良等。
耳鸣治疗是难题，预防记五点
由于耳鸣的发病机制、病因有部分尚未弄清楚，所以，耳鸣的治疗依然是难题，目前治疗耳鸣的方法有心理咨询和心理治疗、生物反馈治疗、松弛治疗、掩蔽治疗、药物治疗以及各种理疗及手术治疗。虽然耳鸣的病因有很多，但有些耳鸣完全是可以预防的。
- 在高强度噪声环境中工作的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。
- 不要长时间、大音量在有噪声环境中使用耳机，地铁、公交车的背景噪声达70分贝，在如此嘈杂环境下，人们会不自觉地提高耳机音量，长此以往，可能会对自身听力造成一定的损害。
- 改变生活习惯，咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重；吸烟可使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成伤害，因此，有过耳鸣的人一定要注意改变一些不良习惯。
- 应避免服用具有耳毒性的氨基酸苷类抗生素药物。
- 避免身体过度的疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张。
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