噪音一定都有害吗?

噪音在生活中随处可见
街道上的汽车声
安静的图书馆里的说话声
以及邻居电视机过大的声音,都是噪音
那么,噪音全部都有害吗?
也并不全是
有没有发现下雨天的时候都睡得格外香甜
这些潺潺“雨声”就是白噪音
噪音虽然令人讨厌
却正是让我们觉得雨天睡觉是绝配的原因
白噪音,由人耳可以感知的20~2000赫兹的声音构成,是一种单调的、有规律性的声音。在花样繁多的助眠白噪音里,大自然的雨声最常见,也被使用得最多。
魔术的“白噪音”有令人惊叹的特性,它就像白色的光束,由所有的颜色组成,而我们看到的却是白色的光。
在一些西方国家,很多接受过白噪音治疗的人形容它们听上去像下雨的声音,或者像海浪拍打岩石的声音,再或者像是风吹过树叶的沙沙声。这种声音对各个年龄层的人来说,都可以起到一定声音治疗作用,是一种“和谐”的治疗声音。
一些专家学者认为
白噪音与大自然中的声音
有高度的相似性
对于生活在城市中的人来说
有“治愈”的功能
白噪音的获取方式也很简单
很多音乐类的APP你都可以找到
海浪、下雨、瀑布或者动态的风声等
当然,轻音乐也是不错的选择
所以,如果有最近失眠、压力太大的朋友
不妨打开手机
尝试找一些白噪音播放入睡吧
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