戴耳机会引起的听力损失吗?

听说,耳塞式耳机更伤耳?

有没有哪种耳机“不伤耳”?

买不起昂贵的耳机,就不能戴耳机听音乐吗?

……

——看完文章你就知道了!

无论是在公交车、地铁里,还是走在马路上,或是健身房里,我们经常能看到,许多人都戴着耳机,听音乐、看视频、刷抖音……

 

这样的场景可以说是无处不在,戴着耳机让人们轻松地与周围环境“隔离”,似乎营造了一个不受打扰的“个人小世界”,如此惬意。

然后,耳机便利带来的惬意是需要付出代价的

据世界卫生组织(WHO)统计,全球有11亿年轻人因不安全的听力行为而患有不同程度的听力损失,其中一个重要原因就是戴耳机听音乐。 耳机是如何导致听力损失的?

 

我们的每只耳朵里,大约有18000个微小的听毛细胞,它们是听觉系统中至关重要的一部分

这些听毛细胞将声音信号进行电信号的转换,再发送给大脑,让大脑将其转换为我们可以识别的声音。

听毛细胞对于大的声音非常敏感,容易受损或死亡。

经常长时间的戴着耳机,播放大声的音乐或其他声音会损坏耳朵里的听毛细胞

不幸的是,人类的听毛细胞缺乏再生能力。换句话说,听毛细胞是坏一个,没一个,直至永远的消失。

为什么耳塞式耳机特别伤耳朵?

耳塞式耳机指的是塞在耳道里的耳机,它们本质上是小型的扬声器,将诸如音乐声传入耳道里。

许多一般性的耳塞式耳机质量较差,无法阻挡环境噪音,且在传播低频声音上较差

基于这两个因素,戴耳塞式耳机的使用者往往会不自觉地调高音量。

相较于耳塞式耳机,耳罩式耳机的耳罩在音乐和耳道之间提供了一定的缓冲空间,在保护听力方面相对安全些。

但是,许多一般性耳罩式耳机也存在质量较差,低频声音传输较差的缺点,所以调大音量后的音乐声还是容易损伤听力。

有没有哪种耳机听音乐更安全?

 

这里,建议可以使用两种耳机来阻止外部环境噪音,更安全地听音乐。

第一种是降噪耳机。

它通常是使用反向波来进行降噪,且对低频噪音消除较佳,能有效地降低例如设备发动机的嗡嗡声或交通噪声,但不会降低更高频率的声音,例如谈话的言语声。

第二种是隔音耳机。

 

它的工作原理与降噪耳机不同,而是在耳朵周围形成密封,这样就可以在耳朵与外部噪音之间形成物理屏障,阻碍噪音传入耳道

买不起好耳机,是不是就不能戴耳机听音乐?

NO

如果你还没有购买昂贵的降噪或隔音耳机,别怕,这并不意味着你就不能戴耳机听音乐了

无论你现在戴得是普通的耳塞式耳机还是耳罩式耳机,了解安全的听力限制,安全的使用耳机,也可以保护你的听力

 

例如,为了确保安全使用时机,建议听最大声85分贝的声音不超过8小时

你可能会问,用耳机听音乐,多大声是85分贝?

别急,我们可以换一种耳机使用方法,即常说的“60-60”原则:戴耳机听音乐的时间不超过60分钟,且音量不超过设备最大音量的60%

所以,如果你戴着耳机在地铁里,或是在运动的时候,掌握音量和时长很重要

当然,在不听耳机的日子里,同样也要注意日常生活中的那些特别大的声音,例如声势浩大的演唱会或嗨翻的KTV。

毕竟,安全用耳,才能聆听更多的美好!

最后,如果真的听力已经损失,听不到听不清,也请早些使用助听器,好好保护残余听力吧!以上摘自听力健康工作室

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