耳朵的保养——随青春一起一去不返的还有听力

耳朵是一个特别敏感而重要的器官,生活中稍不注意,就可能会伤害到它。而且耳朵是个任性宝宝,只要听力产生了损伤就无法逆转。有时候一些无意的或习惯性的行为,就会伤害到脆弱的耳朵。

耳屎别乱掏

一般情况下,我们的耳朵是可以做到自己清洁的,而且耳屎其实也没那么讨厌,它能杀菌、防止传染性疾病、保护听力。除非耳屎非常多或者非常黏稠,容易结块形成 “耳结”,否则你不需要经常掏耳朵,更不要用指甲或者挖耳勺来进行清理,耳膜损伤后果很严重噢。

耳机聪明选

长时间不当佩戴耳机是导致听力损伤的重要因素之一。在头戴式、耳挂式与入耳式3种类型的耳机中,头戴式对耳朵损伤最小。使用分贝最好保持在40~60分贝,一般谈话声或略小。每天使用耳机不超过3~4小时,最好每听30 分钟便让耳朵休息5~10分钟。也不要在嘈杂的环境里打电话、听音乐。

感冒也是大麻烦

最常见的耳病就是中耳炎,其中 70% ~ 80% 是由包括感冒在内的上呼吸道感染引起。感冒后咽部、鼻部的致病菌乘虚侵入中耳。感冒后若出现耳鸣、听力下降的症状,一定要及时就诊。也不要用对听神经有损害的药物,如氨基糖甙类抗生素,家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用。另外,高血压、高血脂及糖尿病等,这些疾病也可能引起耳朵的病变。

给耳朵放个假

如果你明显感觉所在的环境很吵闹,要么及时离开,要么请用双手把耳朵捂住,同时闭上嘴巴,这样可以大幅降低噪音对听力的损伤。如果你长期在噪音过高的环境下工作,记得尽可能每周出去走一走,听听大自然的声音。

耳朵不爱压力大

情绪和疾病的关系非常密切,耳病也同样如此。好精神好状态,是好听力的前提。因为当人情绪激动或着急之后,肾上腺素分泌增加,可使内耳小动血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,从而导致突发性耳聋。

时时刻刻关心它

每年做体检,别忘了给耳朵做个健康检查,尤其是身处高噪音或常使用耳机的人,更应该定期做听力筛查。一旦现听力有明显下降的迹象,更要及时到医就诊,要知道,听力损伤是不可逆的!

耳朵的“食谱

耳朵最爱的食物有哪些呢?多吃可以让耳朵更健康噢!

富含锌的食物:牡蛎 贝类

富含铁的食物:猪肝 瘦肉 菠菜 黑木耳

富含钙的食物:虾皮 奶制品

 

助听器可以帮助用户更好的聆听,但是听到不等于听懂。无论成人还是儿童,配戴助听器都需要经过一段时间的适应性训练,适应时间长短因人而异。

易声听力是北京康易聆医疗科技有限公司旗下的全国连锁听力服务机构,是丹麦唯听助听器(中国)战略合作伙伴、丹麦唯听助听器官方授权服务中心、瑞士峰力助听器官方授权服务中心,中华医学会【易听中国】项目指定听力服务机构。为全国超过300家大中型医院提供助听器技术支持和售后服务。

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