耳鸣科普知识(上篇)

1.什么是耳鸣

耳鸣(TINNITUS)指患者耳内或颅内有声音或噪音的主观感觉,但外界并无相应的声源或电刺激存在。耳鸣常被形容为铃声、嘶嘶的或嗡嗡的噪声,它们可以是持续的或周期性的,但它不会危及生命。

2.什么可能导致耳鸣?

耳鸣可以由各种原因触发,通常与暴露于大声噪音环境中有关,这可能会损伤内耳毛细胞。当然,耳鸣也与耳部感染、听觉退化、压力、耵聍栓塞、高血压和感觉神经障碍有关。

3.什么可以加重耳鸣?

每个人对耳鸣的反应千差万别。较高的噪声水平和压力是最常见的可能导致耳鸣加重的因素。同时,咖啡因、摄取盐分过量、吸烟、酒精和尼古丁、磨牙和颈部/颈椎问题也是已知的耳鸣加重的其他因素。

4.耳鸣与听力有什么关系?

很多耳鸣患者反映有一定程度的听力损失。如果您有听力损失,那么这可能是您患上耳鸣的原因。其原理是,大脑过度放大由于听力损失而未能接收到的随机信号,从而导致过度补偿。这可能导致产生耳鸣的感觉。另外,身体的某种疾病可以既导致了听力下降,也引起了耳鸣,如长期的高血压、糖尿病等。目前没有证据表明因耳鸣而导致耳聋的。

5.为什么我的耳鸣如此讨厌?

我们的恐惧、愤怒和快乐等情绪都是由大脑控制的。如果一个人对耳鸣出现情绪化反应(变得悲伤、愤怒、烦躁或不快乐),那么大脑会将耳鸣信号解释为对身体的威胁,并发送保持警惕和“注意耳鸣”的讯息。从而对耳鸣的注意力增加。听到耳鸣的时间越多,人就会变得越不安或者越烦躁。这就是所谓的耳鸣相关困扰。

6.为什么耳鸣让我感受到压力?

如果您认为耳鸣是健康的潜在威胁,则会产生压力,因为身体时刻准备着应对威胁(紧张)。您对耳鸣的情绪会在体内释放化学和电讯息,引起压力和焦虑。此时便会出现恶性循环:您因耳鸣感受到压力,压力使得您的大脑更关注耳鸣。明确耳鸣不会威胁您的健康有助于打破恶性循环。

7.为什么耳鸣让我难以入眠?

休息的环境一般较安静,而耳鸣在安静环境下会显的声音更大。大脑会认为这是一种威胁,并持续关注耳鸣声,进而影响睡眠。这好比在昏暗房间里点着一根蜡烛,您会将注意力集中在这根蜡烛上。如果房间里点着很多蜡烛,那么您就不会只注意这一根蜡烛。

 

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