打工人请注意,这6种行为正在伤害你的听力

小易周围的朋友经常抱怨:‘这届年轻人太难了,工作像打仗,压力大,节奏快,’你知道吗,在这样的环境下,即苦了自己,耳朵也会跟着遭殃。

长时间戴耳机,耳朵处在密闭空间中,声音会长时间刺激耳膜,听觉神经,会出现耳鸣,失眠,头痛,听力下降等症状,甚至还会造成永久性耳聋.

 

   专家建议,戴耳机应遵循“60-60原则”–声音不超过最大音量对的60%,连续听的时间不超过60分钟。最好是选用耳罩式耳机,少用耳塞式耳机.

通宵追剧,看直播,睡眠不足易使血管处于紧张状态,会造成耳供血不足,对听力损害极大,长期熬夜可能会导致耳聋。

宅家’煲电话粥’频繁接听电话,会损害听力,可能会引起神经性耳聋。

泡吧,KTV唱歌是声音可达100分贝,在这些环境中停留15分钟接触的音量等级,相当在因环境下8小时。长时间在酒吧,KTV等高分贝环境中,容易对耳朵造成严重伤害。

不能用硬物掏耳朵。耳道有自排自洁功能,大部分人的耵聍可以自行排除,无需频繁掏耳朵,更不能用牙签,发卡,火柴棍等硬物太掏耳朵,容易损伤耳道皮肤,不慎还会损伤鼓膜。

洗澡后,耳朵进水不排干就入睡。水流入耳朵,不及时清理干净,可能造成中耳炎。可以将耳朵向后拉,歪头将水排出。

这些我们习以为常的行为正在慢慢伤害我们的听力,日常生活中要规避这些行为,好好保护耳朵。

 

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