什么是耳鸣 耳鸣如何治疗

什么是耳鸣？

耳鸣是指在没有外界声源或电刺激存在的情况下，患者自觉耳内或颅内有声音的一种主观症状。听起来如铃声、嗡嗡声、嘶嘶声等，可以是间歇性，也可以是连续性的，一种或多种声音类型同时存在。据统计，人群中约10%-30% 有耳鸣感受，其中多数可耐受耳鸣，少数患者的生活受到严重影响。

关于耳鸣

据研究数据表明，压力增带来的不良心理反应和睡眠障碍等问题是目前耳鸣患者所反应的一系列负面影响中最突出的两点。

而耳鸣、睡眠障碍和压力之间又是相互影响相互促进的关系，耳鸣的持续存在会增加患者所承受的压力，继而造成更严重的睡眠问题，而压力和睡眠反过来又会加重患者的耳鸣，由此陷入恶性循环。

耳鸣评估

虽然耳鸣“看不见，摸不着”，但可以通过纯音听力计进行频率匹配及响度平衡的方法，对耳鸣进行量化，从而为耳鸣诊断提供信息，并为耳鸣治疗提供依据。

目前针对耳鸣的测量主要包括以下三个方面：

1、耳鸣的心理声学测试：耳鸣频率、响度匹配测试、最小掩蔽级测试、残余抑制试验等。

2、耳鸣问卷调查：耳鸣致残问卷(THI)，耳鸣残疾问卷(THQ)和耳鸣活动问卷(TAQ)。

3、整体心理状况评估：Beck焦虑问卷等精神、心理学评估。

耳鸣的负面影响

1.压力较大，出现心烦等不良反应

2.睡眠障碍

3.有易怒、情绪暴躁等倾向

4.注意力难以集中

5.难以正常工作或学习

耳鸣治疗

 1、在明确病因的情况下对症治疗：药物引起的耳鸣建议您在医生的建议下停止服用或换用另一种药物；耳部炎症或耵聍栓塞建议及时治疗、清洁；高血压、糖尿病等慢性疾病，控制好病情，耳鸣会有所改善。

2、药物：突发的、短时间内出现的耳鸣，可以通过某些激素、营养神经的药物进行治疗。

3、助听器：耳鸣伴有听力损失者，可以尝试佩戴助听器，补偿听力损失的同时，耳鸣音会被外界声音遮盖从而不那么明显。另外，助听器的耳鸣掩蔽功能也可帮助一部分人缓解耳鸣。

4、咨询和放松练习：通过咨询，清楚地了解耳鸣的起因及本质，有助于消除您的恐惧心理，缓解焦虑。当感到压力时，耳鸣可能会更糟糕，适度进行放松练习，如深呼吸、运动锻炼等，可缓解压力、减轻耳鸣。

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