震惊了，跌倒可能与听力损失有关?

导致老年人跌倒的因素有很多，例如年龄增长导致的身体机能退化、步态不稳、平衡功能较差、环境因素等。美国一项研究发现，听损用户在短期内身体机能的衰退速度更快，主要表现为步行耐力更弱、走路速度更慢、平衡能力更差。

研究发现，听力损失越严重的人跌倒的风险越高：即使是轻微的听力损失，意外跌倒的风险也会增加三倍，听力损失每增加10分贝，风险就会增加 1.4倍。许多机制可以解释听力损失和跌倒之间的关联。

1、内耳由耳蜗和前庭器官组成，其中前庭主要负责平衡。如果听力下降是内耳损伤所致，且伤及前庭，就会出现平衡障碍。

2、听觉灵敏度下降可能直接限制了对周围环境的意识，听损者不太会注意到周围的人或动物。

3、注意力对于维持姿势控制至关重要，听力损失会导致注意力降低和认知减少，从而损害维持姿势的平衡并增加跌倒的风险。

4、听力损失会增加患抑郁症的风险，而抑郁症与跌倒也有密切关系。

如何预防跌倒?

1、 积极锻炼，研究表明太极拳有利于锻炼平衡功能，降低跌倒风险。

2、多晒太阳，补充维生素D，促进钙吸收。

3、 家中环境布置要合理，减少障碍物。

4、 积极维持身体健康，视力、听力下降早干预。

佩戴助听器能减少跌倒吗?

美国圣路易斯华盛顿大学医学院的一项研究表明，存在听力损失的老年人，在使用助听器后，平衡能力得到有效改善。

密歇根大学的研究发现，使用助听器可以在未来三年内将跌倒相关伤害的风险降低13个百分点。

助听器可以让用户听到环境中更多的声音，从而改善平衡。大脑可以获得更多的空间信息，与只有前方的视觉信息相比，声音从各个方向传入大脑对于您了解周围环境至关重要。

明确地聆听可以更好地了解周围环境，并且您不太可能被周围的某事或某人吓到，这有助于保持平衡。

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