噪音性聋以及如何保护耳朵
噪声性聋是由于长期接触噪声刺激而引起的一种缓慢的、进行性感音神经性听觉损伤，损伤部位主要在内耳，又称慢性声损伤。噪声性听力损失的发生具有一定的隐匿性，在对生活交流能力发生显著的影响之前，人们很难意识到自己的听力下降，一旦察觉，则难以逆转。
噪声性聋损伤部位在内耳。人体的内耳有18000个听觉细胞，这是一种感受听觉的、直径约0.01毫米的纤毛细胞，易受噪音影响，这些纤毛细胞一旦损伤后不能再生。
长期噪音刺激使耳蜗血管纹出现血循环障碍，严重者内皮细胞损伤，继之螺旋神经节发生退行性病变，病变部位以耳蜗基底圈末端及第二圈病变最为严重。
此处主要负责接收4000HZ的声音刺激，此频率受损对我们日常生活影响较小、不易被察觉;但随着损伤持续存在、听力进一步出现其他频率的下降，这就会导致我们日常所说的“聋”，人们的生活、学习会受到严重影响，最终只有通过助听器甚至人工耳蜗来解决听力问题。
安全用耳小贴士
1.减少接触：经常戴耳机、尤其是喜欢戴内置耳机听CD的爱好者，应掌握“60~60~60”原则，即：音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝;戴内置耳机听音乐的爱好者要遵循“80~90原则”，即音量不超过最大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。
2.个体防护：参加噪音活动时注意使用耳塞、耳罩和防声帽，这是阻隔噪音、减少听力损害的有效措施。
3.良好生活习惯的养成：养成良好的生活习惯，不酗酒，少熬夜，健康饮食，管理情绪，保持好心情。
日常爱耳护耳注意事项
➊不经常挖耳;
➋保持耳道干燥;
➌正确擤鼻;
➍自觉远离噪声环境;
➎耳部疾病要及时治疗。
另外需要注意的是：
1.公交车或大街上等噪音很大的地方不要使用耳机听音乐，因为为了盖过身边的噪声，人们会不自觉地加大耳机的音量，如此操作更容易对耳朵造成伤害。
2.睡前不要听耳机。耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对鼓膜造成伤害，如果听音乐睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的伤害会更明显。
3.时刻提高自我保护意识，学会辨识、远离一切对耳朵、听力造成伤害的不利因素。我国古人把“耳聪目明”总结为聪明，可见良好的视力、听力是我们拥有学习、生活能力的基本保障。远离噪音、远离伤害、保护耳朵、保护听力。让我们通过自己的努力，长久享有聆听美妙声音的能力!
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