警惕冬季耳鸣变化！— 从了解耳鸣开始

近日，天气气温持续下降，很多耳鸣患者感觉耳鸣更为加重了，其实冬季耳鸣患者需要更密切关注耳鸣声音的变化，警惕耳鸣出现恶化，保护好自己的听力。下面小编就为大家先科普一些耳鸣的常识，治疗耳鸣从了解耳鸣开始！

什么是耳鸣？

耳鸣（TINNITUS）指患者耳内或颅内有声音或噪音的主观感觉，但外界并无相应的声源或电刺激存在。

耳鸣常被形容为铃声、嘶嘶的或嗡嗡的噪声，它们可以是持续的或周期性的。

什么可能导致耳鸣？

耳鸣可以由各种原因触发，通常与暴露于大声噪音环境中有关，这可能会损伤内耳毛细胞。当然， 耳鸣也与耳部感染、听觉退化、压力、耵聍栓塞、 高血压和感觉神经障碍有关。同时，吸烟、饮酒、咖啡因摄入或使用过量的阿司匹林及抗生素都可能会加剧耳鸣。

如何管理我的耳鸣?

如果你已受到耳鸣的影响，那么首先你需要完成一次专业的耳鸣评估。咨询经验丰富的听力保健专家以获得管理耳鸣的个别辅导，增加你恢复生活质量的机会。耳鸣的不良影响通常可以通过个别辅导和声音刺激的组合来最小化。

如何通过声音刺激改善耳鸣? 通过助听器放大的声音、环境声音、音乐或由噪音发生器产生的噪音，都可以最大限度地帮助耳鸣患者减少耳鸣声（如“嗡嗡声”或“铃声”）与周围环境声音之间的对比。

唯听耳鸣康复五步法，帮你轻松应对耳鸣

唯听禅音耳鸣疗法（WZT），是唯听基于十多年的临床研究，为患者提供的一套集心理咨询、声治疗和行为认识疗法的整合方案，旨在确保耳鸣不会对患者的生活质量产生负面影响。唯听禅音耳鸣疗法的组成包括：纳入进程、制定治疗方案、禅音ZEN禅音耳鸣疗法的组成（咨询指导、声放大、分形音乐、放松练习、行为认知干预）、结果验证、后续跟踪。作为一个整合治疗方案，解决困扰耳鸣的三个方面：听觉方面，注意力和情感，唯听ZEN禅音耳鸣疗法是独一无二的。其中多个组成部分，取决于每个耳鸣患者的需求。对于耳鸣只有极小或无负面反应的患者可能不需要唯听ZEN禅音耳鸣疗法的所有步骤。

松滋易声听力服务中心

松滋市新江口镇乐乡大道C3-554号（中医院对面）

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