如何让老年性耳聋慢点来
“你能不能大声点
我听不清楚
人老了耳朵不中用了”
经常听到隔壁邻居这样的对话，随着年龄的增长，人们逐渐从中年步入老年，全身各个器官逐步开始退化，听力也因为衰老而逐渐减退。
听力下降的年龄和程度因人而异，一般来讲60岁以后人们就会逐渐感到听声音不再那么清晰和灵敏了。这是每个人都要经历的，那么如何让老年性耳聋来的慢点，跟着小编的脚步了解一下吧！
临床上将老年开始出现的、双耳对称的、渐进性的感音神经性耳聋称为老年性耳聋，人体随着年龄增长会出现一系列衰老现象，老年性耳聋是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍。
有研究表明，男性约从45岁以后开始出现听力衰退，女性稍晚，随着人类寿命的延长，老龄人口的增多，老年人耳聋的发病率也有所增加。
病因：
导致老年性耳聋的因素很多，大致是以下几类：
- 遗传因素和全身因素（情绪紧张，某些慢性病，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等）；
2.环境噪声；
3.高脂肪饮食、吸烟酗酒；
4.接触耳毒性药物或化学试剂，感染等等。
临床表现：
1.双侧感音神经性耳聋
老年性耳聋大多是双侧感音神经性耳聋，双侧耳聋程度基本一致，呈缓慢进行性加重。
2.高频听力下降为主
听力下降多以高频听力下降为主，老人首先对门铃声，电话铃声，鸟叫声等高频声响不敏感，逐渐对所有声音敏感性都降低。
3.言语分辨率降低
有些老人则表现为言语分辨率降低，主要症状是虽然听得见声音，但分辨很困难，理解能力下降，这一症状开始仅出现在特殊环境中，如公共场合，有很多人同时谈话时，但症状逐渐加重引起与他人交谈困难，老人逐渐不愿讲话出现孤独现象。
4重振现象
重振亦称为复响，是一种病理现象。通常所说的重振是指响度重振。部分老人可出现重振现象，在平常的日常生活中，即小声讲话时听不清，大声讲话时又嫌吵。
5耳鸣
多数老人伴有一定程度的耳鸣，多为高调性，开始时仅在夜深人静时出现，以后会逐渐加重，持续终日。
6寻求视觉补偿
一些老人对声源的判断能力下降，有时会用视觉进行补偿，如在与他人讲话时会特别注视对方的面部及嘴唇。
预 防：
1.养成良好的饮食习惯
老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼，鲜贝类等，经常食用对预防老年性耳聋很有好处。
2.保持情绪稳定
老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，所以要保持好的心情才是才是避免老年性聋的法宝。
避免在噪声很大的地方工作生活长久，老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。
3.戒烟戒酒
尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。
04.加强体育锻炼
体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择，散步等等。
易声听力服务中心（金山店）
咨询热线：13860611896
联系地址: 福州市仓山区锦绣闽江金山金榕南路553-3
上一篇：如何保护自己的听力下一篇：突聋是怎么形成的
