哪种戴耳机的方式对我们的听力最有害？

现在不管是在公路上、公交车或地铁到处都可以看见很多年轻人经常听耳机。殊不知，这样听耳机的方式对我们的听力有极大的损害。

据英国的一项研究发现，经常听耳机，可能使人提前30年出现听力下降和耳鸣的现象。 如果非得用耳机也要选择头戴式的，而不要选择耳塞式，耳塞式的耳机对人的听力损伤是最大的。我们戴耳机听音乐时，音量应当保持在最大音量的60%，超过这个音量对我们的听力伤害会更大。

在地铁、公交等这些公共场合，由于周围环境噪音很大，很多人为了使自己能够听得更清楚，往往选择把音量调得更大。这样一来，就有更强的音量刺激我们的耳膜，就会造成我们毛细胞的损伤。

据研究当人听到的音量超过85分贝时，很容易使人产生疲劳；如果音量达到110分贝及以上时，足以杀死人耳毛细胞。耳机的输出音量应当在84分贝以下。声音太大，听的时间过长很容易影响听觉神经。造成耳朵出现耳鸣，甚至出现厌食、失眠等症状。

现在很多人都是戴的耳塞式耳机，耳塞式耳机的伤害比较大，一旦超过80分贝的音量，应当减少收听时间至90分钟以下。

另外，据有关专家分析，听力开始受损并不会马上引起人体的反应，而是逐步推进的，短时间内并不会引起人的警惕，但是若干年后，这些听耳机的人就会过早的踏入听力下降的人群。

听力专家提醒：

经常戴耳机的人应当掌握“60-60原则”，这是国际上公认的不会对人耳造成伤害的听力保护方法。所谓60-60原则，即听耳机时，音量不要超过最大音量的60%，听耳机的时间不应当超过60分钟。
另外，我们听耳机应当尽量在安静的环境下，如果环境嘈杂，我们听耳机的音量会超过安全的音量范围。
购买耳机一般选择购买能阻隔外界干扰的耳机，这样就能减少调高耳机音量的机会，对听力的损害就要小很多。在选择耳机的款式的时候，最好是选择头戴式的耳机。

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