长时间戴耳机会损伤听力?那我用几万块钱的耳机呢?

公交上、地铁上,放眼望去,全是戴上耳机,刷着手机的人。

耳机一戴,隔绝掉外部的世界,尽情享受“一个人的孤独”,这似乎已经是现代年轻人的日常。

然而,不合理使用耳机带来的危害,绝大多数人恐怕还一知半解

 

世界卫生组织(WHO)发布了一组数据,让人触目惊心!

 

目前全球约有11亿年轻人(12~35岁)因个人音频设备音量过大(如用手机耳机听音乐)而面临不可逆的听力损失。

到2050年,残疾性听力损失人士数量或将增加至9亿多,相当于每10个人中就有1人存在残疾性听力损失。

是的,耳机损伤听力,比你想象中的更容易。

长时间、大音量地使用耳机,不仅容易引发耳鸣,还会对听力造成不可逆的严重损害,不用等到老年就会耳聋……

 

耳机是如何导致听力损失的?

 

正常情况下,声音经过一段距离才能进入耳内,这中间声音的高频部分已被空气吸收。

依靠耳机传声,耳膜距离耳机振动片很近,声波传导范围小而集中,声压就会直接进入耳内,集中地传到很薄的鼓膜上,没有一点缓冲的余地。

这样就极易出现听觉疲劳,听觉神经得不到很好的休息,就会使听力下降。

 

而在现实中,我们的一些使用耳机的不良习惯,更是加重了对听力的危害。

比如:

有人热衷长时间刷音视频,使用耳机一不小心就在“根本停不下来”中过量了;

有人喜欢戴耳机玩手机游戏,声音带来沉浸式感受同时也让耳朵压力不小;

还有的上班族早起洗漱、上班乘车、晚上入睡都离不开耳机……

 

我们的听毛细胞对于大的声音非常敏感,很容易受损或死亡。更不幸的是,人类的听毛细胞缺乏再生能力,损坏一个,就少一个。

长时间佩戴耳机会对耳朵产生压迫,高强度的声音不断地撞击耳膜,就会造成听毛细胞损伤。

而在嘈杂环境中戴耳机,为了听得更清楚习惯性调大音量,带来的伤害更大。

 

我用几万块的耳机,还会损伤听力吗?

 

有人可能会问了:要是我戴上万元的好耳机,还会损害听力么?

这里要告诉你的是:好耳机的标准里面并没有“不损害听力”这一说哦!

不管耳机花了几千还是几万,若使用方法不当,最终都会对你的听力造成很大的损害

 

举个例子:

假设A使用的是200元的普通耳机,每天只听歌1小时,音量控制在40%,听完把耳机清理干净收好。

       B使用价值万元的重低音头戴式耳机,每天100%音量播放音乐,轰头9小时不停歇……那么,谁的听力损伤得大?

答案已经显而易见了:后者这种方式,别说听力有损伤,长此以往保不齐要聋掉的!

 

怎样使用耳机才能不损伤听力呢?

 

首先,必须是一个符合行业标准的耳机。

劣质的耳机可能会产生额外的噪音,导致听力受损。

耳机不合格的项目主要有声压级,两耳的频率响应特性等。

比如,如果左耳和右耳耳机的频率响应差别较大,可能造成左右耳不平衡,长期佩戴有可能会造成左右耳的听力差异。

所以,在选购耳机时,一定要多进行试听。

如果经济条件允许的话,不如尽可能地选择一副高质量的降噪耳机。

其次,控制耳机的音量和使用时长。

戴耳机要遵循“60-60”原则,即耳机音量一般不要超过最大音量的60%,连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。

成人每天戴耳机不要超过3到4小时,未成年人不超过2小时。

另外,在环境特别嘈杂的地方,就不要戴耳机了。因为在这种环境下,我们总会不自觉的调大音量,很容易就超标了。

入睡前,一定记得要把耳机摘掉。否则,睡着了以后,你可能会听一晩上的音乐而不自知,听力受损的风险就大大增加了。

第三,注意耳机卫生。

长时间使用的耳机本身表面会依附大量的细菌,且一旦双耳出现感染,黏膜分泌渗液,潮湿的耳道被耳机封闭,更是细菌滋长的良好环境,造成炎症长期不愈,严重甚至影响听力。

所以,耳机卫生不可忽略,最好定期清洗耳机,保持干净!

 

 

北京康易聆锦州易声听力助听器服务中心

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电话:0416-5025100

                       
 
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